桩功和太极是第一项，然后拳剑，再之后用格氏发声法来练习绕口令。 得益于上辈子的经历，他的普通话非常标准，没有丝毫口音，所以就省去了口音纠正的麻烦。 搞定晨功，回去冲个澡，然后到人艺的练功房去开展专项训练。 冯远征老师有时候亲自指导，但更多时候没有空闲，就把他扔在练功房，让助理辅助练习。 谁辅助都一样，反正受折磨的总是方星河。 此时的人艺正值春秋鼎盛，老一辈们誉满江湖，第二代主力梁冠华、濮存昕、杨立新、何冰、吴刚、龚丽君、胡军等人虽不出名，但在未来都是华娱中坚。 换成别人，恐怕早都找机会看稀奇凑热闹甚至攀交情了，可是方星河对谁都不感兴趣。 他对自己的认知很清晰—— “我...

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